Bienvenidos al laboratorio Hoy Nos concertaremos en Slide!

En este segmento te traemos los mejores consejos de entrenamiento que todo player tiene que tener en cuenta para rendir al máximo dentro del campo de juego.Nuestro columnista especializado y Funcional training Gonzalo Nattero del grupo físico de trabajo hard work kb Nos presenta su tercer articulo “Bienvenidos al laboratorio”

Todas las semanas Gonzalo nos guiara por el camino de mantenernos en forma.

Bienvenidos nuevamente. Hoy nos concentraremos en el slide:

Como todos sabemos, éste movimiento es uno de los principales sino el principal a la hora de desplazarnos de un lugar de la cancha a otro; por lo tanto es muy importante tenerlo súper controlado ya q sino es muy común golpearnos mucho; sobre todo en las sesiones de entrenamiento q son extensas y repetitivas.

Así que acá estamos, entendemos la técnica pero no podemos llevarla adelante, ésto es porque nos falta fuerza en las piernas o en parte de ellas. Así que a continuación les dejo unos ejercicios que si los hacemos lentamente y los incorporamos en nuestros circuitos de entrenamiento; lograremos una mejora importante en nuestros slides sin lugar a dudas .